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在功能食品杂志上发表的这项针对小鼠的研究发现,在食用抹茶粉或抹茶提取物后,啮齿动物的焦虑行为减少了。

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专家指出,以下人群不适合做推拿按摩:急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的患者;急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(如急性脚扭伤);有骨关节或软组织肿瘤的患者;骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者;有严重心、脑、肺病患者;局部有皮肤破损或皮肤病的患者;各种关节疾病及腰椎间盘突出症急性期患者。

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筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多吃一些。